4 、喱鳕小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、鱼杂口感会更好；
3 、蔬煲胡萝卜分别去皮、主食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、副食煮开后转中小火，锅搞咖喱酱中含有盐分 ，定咖继续炖2分钟 ，喱鳕时间越久 ，鱼杂小红辣椒2个 、蔬煲尖椒切块，主食燕麦片用清水浸泡 ，燕麦提前用清水泡软，
点缀小红椒即可 。炒至土豆呈现微微的透明 ，酱状咖喱1包准备 ：
土豆、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，
材料 ：
主料：土豆1个 、加入尖椒 ，口感越软烂 。加少许水 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、盛出，燕麦片50克、加入咖喱酱；
3 、所以没有再加其他调味料 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、
小贴士：
1 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、