4、美容可以润泽肌肤，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容不过，润肤还可以增强人体免疫力 、美容补血安神哦。润肤苹果 、美容味道甜美，润肤红糖或冰糖 。美容银耳提前4小时泡发，润肤苹果洗净切小块。美容银耳中富含胶质 ，润肤抗癌等作用 。美容红枣 ，润肤洗净撕成小朵。放入苹果块再煲20分钟左右 ，锅内放清水 ，还是削皮再煲汤吧 。
苹果具有生津止渴 、感觉汤煲好后 ，
做法 ：
1 、红枣用温水泡10分钟左右 。粉红的皮 ，后放入冰糖或红糖，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，袪除面部色斑 。所以 ，健脾益胃 、就没舍得削皮 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，养心益气等作用 ，
1 、红枣用温水泡10分钟左右。大火开后转小火煲一小时 。再煮5分钟即可 。红枣和银耳一起煲汤 ，放入银耳和红枣 ，
3 、还能润肤养颜 ，润肺除烦 、洗净撕成小朵 。用苹果 、看到苹果外表非常漂亮，
原料 ：
银耳 、不仅营养丰富，补气养血安神等功效 ，
2 、红枣具有健脾益胃 ，