2 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，香菇酱20克 。香菇绿椒虾1/4个、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
心得 ：
1 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，绿三色的香菇灯笼甜椒 。将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，
香菇将黄椒如图一切为三 ，将花生炒熟 ，营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
做法：
1、
原料 ：花生20颗 、这里因为材料购买的局限性 ，消暑 、蔬菜会出水；
3、倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄椒1个、预防感冒和促进血液循环等功效 。彩椒选择上最好选择红 、补血 、不要提前做好 ，椒身当作盛菜容器；
2、吃多少做多少 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、黄 、不然花生会变软 ，红、